AI 训练计划与场景化训练建议
FitFo 帮助用户结合目标、器械、经验和进展历史，决定下一步练什么。
可验证能力
- 目标感知计划
- 结合可用器械生成建议
- 训练结果连接后续规划
如何使用
- 1设置目标和可用时间。
- 2让 FitFo 结合器械和训练历史。
- 3查看建议训练方向。
- 4记录结果，让后续建议更贴近你。
限制与安全
- 用户应根据恢复和安全情况调整强度。
- FitFo 不诊断伤病，也不提供医疗运动处方。
FAQ
FitFo 会生成训练计划吗？
FitFo 会结合目标、场景和记录，提供训练规划建议。
新手适合用吗？
适合。FitFo 可以减少新手面对器械和下一步训练时的困惑。